Rückbildungsgymnastik
mit Baby
Montag, Dienstag und Mittwoch
Kursbeschreibung
In unserem Rückbildungskurs unterstützen wir dich dabei, die durch die Schwangerschaft veränderten Muskelpartien gezielt zu stärken und wieder aufzubauen. Dein Körper hat während der 40 Wochen der Schwangerschaft Großartiges geleistet und benötigt nun ein einfühlsames und effektives Training zur Regeneration. Unser Kurs konzentriert sich auf die Stärkung deines Beckenbodens sowie deiner Bauch- und Rückenmuskulatur, um dich auf deinem Weg zur körperlichen Erholung und zum Wohlbefinden zu begleiten.
Du kannst mit der Rückbildung 6-8 Wochen nach der Geburt starten, nach Kaiserschnitt empfehlen wir 8-10 Wochen.
Unsere aktuellen Kursleiter:
- Montags mit Tanja Bussmann
- Dienstags mit Sarah Stein-Martin
- Mittwochs mit Susanne Wallisch
Termine: Dienstags
09:45 - 10:45 und 11:00 - 12:00 Uhr
15. 10. 2024 – 17.12.2024
Details
- Einheit: 10
- Dauer: 60 Minuten
- Kursort: Hebammenpraxis Midwifery
- Kurstyp: für Wöchnerinnen
- Kursleitung: Sarah Stein-Martin
Kosten
- Kosten: 150 €
- Dies ist ein zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Termine: Montags
09:45 - 11:00 Uhr und 11:15 – 12:30 Uhr
14.10.2024 – 02.12.2024
Details
- Einheit: 8
- Dauer: 75 Minuten
- Kursort: Hebammenpraxis Midwifery
- Kurstyp: für Wöchnerinnen
- Kursleitung: Hebamme Tanja Bussmann
Kosten
- Kosten: Die Kurskosten werden von den meisten Krankenkassen übernommen (Fehlstunden stellen wir privat in Rechnung)
Termine: Mittwochs
09:45 – 11:00 Uhr
neue Kursdaten folgen
Details
- Einheit: 8
- Dauer: 75 Minuten
- Kursort: Hebammenpraxis Midwifery
- Kurstyp: für Wöchnerinnen
- Kursleitung: Susanne Wallisch
Kosten
- Kosten: Die Kurskosten werden von den meisten Krankenkassen übernommen (Fehlstunden stellen wir privat in Rechnung)