PRÄNATALER KURS

Inhalt des Kurses: 

Was ist Hypnobirthing?

Hypnobirthing ist eine ganzheitliche Geburtsvorbereitungsmethode, die dir hilft, deine Geburt entspannt, selbstbestimmt und angstfrei zu erleben. Durch Atemtechniken, Tiefenentspannung, positive Visualisierungen und Selbsthypnose stärkst du dein Vertrauen in deinen Körper und erlebst die Geburt als natürlichen Prozess.

Diese Methode ermöglicht es dir, aktiv an deiner Geburt teilzunehmen. Du lernst, informierte Entscheidungen zu treffen, eine vertrauensvolle Beziehung zu deinem Geburtsteam aufzubauen und deine Wünsche klar zu kommunizieren. Hypnobirthing ist für alle Geburtswege geeignet – sei es eine natürliche Geburt, Wassergeburt, Kaiserschnitt oder medizinisch unterstützte Geburt.

Vorteile von Hypnobirthing:

• Stärkung von Vertrauen und innerer Ruhe während der Schwangerschaft und Geburt
• Angenehmere Geburtserlebnisse, in manchen Fällen sogar schmerzfrei
• Förderung von Selbstvertrauen und informierten Entscheidungen
• Unterstützung für Partner, aktiv und selbstsicher an der Geburt teilzunehmen
• Schaffung einer entspannten Atmosphäre für die ersten Momente mit deinem Baby

Kursaufbau:
Der Kurs umfasst fünf Einheiten (2,5-3 Std.), die praktische und mentale Aspekte der Geburt abdecken und ist für jede Phase der Schwangerschaft geeignet.

Themen sind unter anderem:
– Anatomie und Physiologie der Geburt
– Wichtige Entscheidungen während der Geburt
– Tiefenentspannungs- und Hypnoseübungen
– Vorbereitung auf das Wochenbett
– Erstellung einer individuellen  Geburtswunschliste

Die Teilnahme deines Partners ist willkommen, aber nicht verpflichtend. Hypnobirthing ist für alle Geburtswege geeignet – ob natürliche Geburt, Wassergeburt, Kaiserschnitt oder medizinisch unterstützte Geburt.

Der Kurs ist ideal für alle, die ihre Geburt bewusst gestalten und voller Vertrauen erleben möchten.  Lass dich von der Kraft deines Körpers überraschen und freue dich auf eine entspannte, selbstbestimmte Geburt!