Ein stilisiertes Icon zeigt eine Frau in sportlicher Haltung mit ausgestreckten Armen, umgeben von einem rosa Hintergrund mit schwarzen Punkten.

POSTNATALER KURS

Fit After Baby

Mittwochs

Inhalte der Kurse

FIT AFTER BABY ist ein Fitness- und Gesundheitskonzept, das speziell für Frauen nach einem bereits abgeschlossenen Rückbildungskurs entwickelt wurde. Ziel dieses Kurses ist es, weiterhin die Körpermitte zu festigen und nochmal gezielt den Beckenboden zu trainieren. Das Programm bietet professionelles Training und ganzheitliche Gesundheitsvorsorge mit höchsten Ansprüchen. Es wird individuell auf Veränderungen des Körpers, wie z.B. eine noch vorhandene Rectusdiastase, eingegangen.

Wichtige Informationen

  • Geschlossenes Kurskonzept: Ein Quereinstieg ist nicht möglich
  • Der Kurs ist ohne Baby geplant

Kursziele

  • Festigung der Körpermitte
  • Gezieltes Training des Beckenbodens
  • Professionelles Training und ganzheitliche Gesundheitsvorsorge
  • Individuelle Anpassung auf körperliche Veränderungen

Details

  • Kursort: Hebammenpraxis Midwifery
  • Kurstyp: für Wöchnerinnen
  • Einheit: 8
  • Dauer: 60 Minuten
  • Präsenzkurs

Kosten

  • 150 € ( IGEL-Leistung, der Kurs wird nicht von der Krankenkasse erstattet)

Kursleitung: Postnataltrainerin und Hebamme Susanne Wallisch

Zur Anmeldung

Termine: Mittwochs

19:30 – 20:30 Uhr

23.10.2024 – 18.12.2024

Zur Anmeldung